6月 « 2011 « 足痩せ ストレッチ ダイエット 太もも 方法

>>555、まさに自分が書いたかと思ったw
だからレス、勝手に自分宛と置換えモチベーション上げてる。
とりあえず今日から、今からまた続けよう。
目標体重に近づけたら、暫く計らないのもアリかも知れない。
このスレに感謝。

今月中に、76.9kg以下になりたい。

まあ、昨日より気温が低めっていうのもあるかもしらん。

初期ボーナスの種も付き、そろそろ以前のように月2〜3kg減のペースに戻りそう。
でも目先の数字に一喜一憂せず、ふとした時に感じる自分の中での痩せている実感を
大切にして、少しずつ頑張っていこうと思います。
考えてみれば、中学生で3ケタになって以来、20年ぐらいずーっと3ケタを遥かに超えた
数字をキープしていて、2ケタなんて夢のまた夢だったわけで。
考えてみれば、1年前は100kg前後をうろうろしていたわけで。
考えてみれば、77kgなんて確か小学5年の時の体重なわけで。
なんかもういろいろ……笑ってしまいますwww

レス禁止吐き捨てスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/

だからお前はデブなんだ

でも、デブスからただのデブになりたいんだ。人間になりたいんだ
好きな服を着こなせるようになりたいんだ
もはやモテたいとかは無理だし諦めたからそれ目標にして頑張る
好きな服を綺麗に着こなしたい！
その服はあなただから似合うのね、と言われるような体型目指すぜ！

あと美人な芸能人に似てる〜と自称する女に限って「どこが？」という事が多い

チビなんでしょ？

チビは劣等感すごいから文面からわかる

ありがち

勘違い豚婆消えろ！
マジうざい！

最高です。

暑くて何もする気がおきん
ショコ一時間やって昼は野菜中心の食事、朝はアイスだけ食って寝てた
まだ六月なのにこれって…

春雨サラダ
ヤンソンの誘惑

量及びカロリー的には普通の夕飯
しかし普段6時代に食べてるから時間が気になる…
夜食べずにその分も明日食べた方がいいんだろうか
腹減ってなかったし罪悪感
でも食べないと基礎代謝ゆカロリー足りない

チーザのチェダー味
カラムーチョ
茜丸の五色どら焼き
鮭とイクラの海鮮丼
エビアボカドのマヨネーズがけ

アプリ入れてレコダイも始めたしくじけず頑張ろー

ダイエット中に風邪ひくもんじゃないなあ

今日私は突然泣き出してしまう情緒不安定っぷりだったんだが
数えてみたらダイエット開始から80日目でしたわ

みんな、精神的にアレな日もくるよ
でも負けずにがんばろう、色んな人を味方につけよう
困ったらチラ裏に来よう、せっかく始めたダイエットがんばろうね！

血糖値が高い人が普通程度になるときも低血糖の症状が出るっていうじゃない？ちょっと違うか？
ダイエットは体が飢餓状態に近づくので、いつもと違う状態になることはあるんだろなって思った。

もちろん安定しているのがいちばんいいよね！
でも不安定になることもあるんだよって言いたかったの

極端だと身体がストレスを抱えるんだね。勉強になりもしたﾉｼ

男のタンクトップは新かせたいしゅう思い出してダメだ

コーヒー野郎まだいたんだ
呆れた

ひどい口内炎であんまご飯食べられなくて体重落ちた。
…口内炎ダイエット？ｗ

画像
http://livedoor.2.blogimg.jp/amplit/imgs/2/9/29bb06e1.jpg

さあ、あなたならどっち？

一口70回、数えて噛んで食べる。
一週間で答が出るが、もしかしてこのスレ終わっているかも・・・

エラとか骨格なら仕方ないな

そのかわり腹周り、わき腹、下腹、男なのにおっぱい、がなかなか減らない。

えら削りは後遺症が出る

http://beautibuldiet.sblo.jp/

私はデブ（168?68?）ですが。顔だけが細いため痩せている人だと
勘違いされます。（薄着になると皆にビックリされます）
真逆に姉は体はガリガリなのですが、顔だけ見ると一見太って見えます。
私達姉妹の体質と外見を分析してみました。

【姉】
・身長は158?。体重は不明ですが、Sサイズがゆるい事もあり直して着る事もあり。
・顔が少し大きい（ごめんお姉ちゃん･･･。）
・肩幅がすごくせまい（だから顔が大きく見えるのでは？と思います）
・体がとても痩せている（肩幅が無いのも手伝って、かなりコンパクト）
・物凄い冷え症で代謝が悪い
・生理が不順でむくみがち
・顎が小さい。歯並びと噛みあわせが悪い。（これで下顎にメリハリが無く見えてるのでは）

【私】
・顔が小さい（自分では思いませんが初対面で言われます。体に対して小さく見えるのでは）
・肩幅が広い（水泳をやっていたから？）
・冷え知らず。常に手足があったかく、顔もポカポカしている
・丸顔ですが、顎がしっかりしている。
・親知らずを全部抜いた。（関係ないかな？ちなみに姉は全部あります）
・マッサージをしている（クセで洗顔時やお手入れ時にリンパを流すように行ってます）

･･･とは言え、私は目の錯覚で細く見られるだけなので
これから体が痩せるように頑張ります

身長170で60kgで少し多いため５kgほど減らし、55kgになりました。
それでも顔に肉が付いて、アンパンマンみたいとか、むくんでるとか言われます。
前まではさほど気にしていなかったのですが、高校に入ってからはよく言われます。
ランニングで体重は落ちましたが、顔の肉がどうしても落ちません。
時間が掛かってもいいです。確実に効果が出るには、どのような方法がいいでしょうか？

顔に肉つく人お腹に肉つく人色々だ

ソースはためしてガッテン
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105

体に害がある脂肪から減るなら
顔についているような脂肪は減る順番で言えば
最後尾の方なのではないでしょうかと思いましたまる

ダ. 読　か .俺　|　　/ つ　ホ　よ
板　ん　ま　は　|　　l　い　イ　か
な　じ　わ　ノ 　!　　〉 て　ホ　っ
ん　ま　な　ン　|　　|　き　イ　た
だ　う　い　ケ　|　　|　て　　　 の
ぜ　　　で　だ　|　　ヽ 　 　 　 か
ヽ　 　 　 　 っ　!　　 l ＼　　　 ／
ﾉ!＼＿_　　 て /　　 |　 〃”7´
　　{　　l￣｀ヽ(　 ヽ　! /　,;〈
　 　 　j| /　　　　 ｀ヽ;;,,　　 ヽ
　　/　/ l!　　　　　 　 ‘,;　　　 ‘,
　 /　/　　　　　　　　　|
　 ／ 　 l　　　 　 　 　 !　　　 l
,.ｲl!　 　 l!　　 　 　 　 /,　　　 l!
ゞ{l　　　　　　　, , ,;;;ノ､,,,
ｒ”l　　　　　　’ ‘ ‘ ‘ ”l;;;”””
､ |　　　　　　 　 　 |;;
.ヽ!　　 ! 　 　 　 　 |;
__｣　　 l　　　 　 　 |ヽ
＜!　　ヽ　　　　　 |　ヽ

「おまえ顔だけ痩せてねーじゃんｗｗｗ」って

使ってる人、知ってるひと、情報交換よろしくお願いします。

誹謗中傷禁止。

ちなみに私は使ってから2週間で１３ｋｇ落ちました。

クリニックの耐性ついたからか、月に3kgしか減らなかったし普通に食欲もあったけど、ハーブにしたら初日で1.5kg減って少し食欲あるだけかな
ただ、朝食前昼食前就寝前に、毎回4〜5種類臭い薬を飲むのが微妙なだけ

到着保障制度をしていますので、安心してご購入できます。

本サイト

http://www.beauty-thailand.net/index.html

携帯サイト

http://www.beauty-thailand.net/mobile.html

妊娠したので辞めましたが　肝機能やられました・・・

ちなみに・・・子供は元気なので救われました。

妊娠出来にくい体質でいきなり妊娠したので辞めろって警告だったのかな？

その当時はまだ危ないとか騒がれてなかったので・・・

あれは飲むもんじゃない！　飲んでる人今すぐ辞めてくださいね

　逮捕された警察中佐は、道路脇に転落した車から女性の助けを呼ぶ叫び声と共に銃声が聞こえたとの通報を受け現場に駆けつけた警察官と約20分間に渡り睨み合いを展開した後に、警察官の説得を受け入れ自ら投降した。

　警察側は、警察中佐が肥満治療薬を服用していたことから、薬の影響によりストレス状態に陥り同乗していた妻に向け銃を発砲したと見て捜査を進めている事を明らかにした。

http://chanteybkk.web.fc2.com/

結局薬で食欲をなくしてるわけだから、薬やめたらリバウンドするよ？
あと食べなければ、薬関係無しに肌や身体がボロボロになるのは当たり前。ちゃんと少しでも食べて、サプリで補ったりも大事。
せっかく食欲を抑制してくれる薬を使ってるんだから、上手に使えば本当にうまくダイエットできるって思うよ。

結局薬で食欲をなくしてるわけだから、薬やめたらリバウンドするよ？
あと食べなければ、薬関係無しに肌や身体がボロボロになるのは当たり前。ちゃんと少しでも食べて、サプリで補ったりも大事。
せっかく食欲を抑制してくれる薬を使ってるんだから、上手に使えば本当にうまくダイエットできるって思うよ。

携帯
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MDクリニックのことなら　
シャンティーダイエット

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Ａ：○○はどう？
Ｂ：何キロやせたよ、対応もいい
Ａ：アドレスは？
Ｂ：http://○○

結局薬で食欲をなくしてるわけだから、薬やめたらリバウンドするよ？
あと食べなければ、薬関係無しに肌や身体がボロボロになるのは当たり前。ちゃんと少しでも食べて、サプリで補ったりも大事。
せっかく食欲を抑制してくれる薬を使ってるんだから、上手に使えば本当にうまくダイエットできるって思うよ。

足のつりとカリウム
http://q.hatena.ne.jp/1216988162
http://www.shopthedavincicode.com/syokuhin/05.php
http://sooda.jp/qa/203172

利尿剤とカリウム
http://ns.gik.gr.jp/~skj/drug/diuretics.php3
http://wrs.search.yahoo.co.jp/;_ylt=A3JvRnlnveRLG20BDCmDTwx.;_ylu=X3oDMTEyMjN0aDVvBHBvcwMyBHNlYwNzcgRzbGsDdGl0bGUEdnRpZANqcDAwMDQ-/SIG=12m5ghi6l/EXP=1273368296/*-http%3A//www.e-pharma.jp/dirbook/contents/data/prt/2139401A2137.html

本物は、６年前からあるビューティータイランドだよ
みんなも気を付けよう！

２日続けて飲むと目眩と動悸息切れが酷いのでかなり休み休み飲んだのとヨガや食事制限も始めたので、薬で痩せたのか悩む。ちなみに薬飲んでも吐き気や食欲減退は無かった。

ちょうど今１から全て読み終えたところなのですが、業者っぽい宣伝があったりで
どこで購入したら良いのかとても悩んでいます。

もしご迷惑でなければよろしくお願い申し上げます。

ヤンヒー・レディース、で検索したら「レディースコーナー」という所が
ヒットしたのですがもしかしたらそこでしょうか？

何度も質問してしまって申し訳ありませんm(_ _)m

自分も飲んだから飲むのは止めないけど、副作用感じたら休薬しようね。ヤメても副作用は数日続いたから、ギリギリまで我慢して飲んだら動けなくなると思う。

休みの前の日とかから始めた方がいいと思うよ。ホントは王道薦めるけど、自分みたいに短期で体重落としてから薬に頼らずにキープもアリだと思うから頑張ってね！

ここを読んでいたらちょっと不安になり注文しようか迷ったのですが、
挑戦してみようと思います！
親切にアドバイスまでして下さって本当にどうもありがとうございます!!
２ちゃんなのに、なんだか心があったかくなりました☆

デメリットを隠していいことだけ書く業者に注意して！

ところで
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html
私の持ってるの、
このページの平成２１年９月１６日前橋市発表の薬とまったく同じのなんだけど、
これってシブトラミン以外問題ある成分はないってこと？
他のケースのように甲状腺末とかが入ってなければ
重篤な異常を起こすこともないの？

標準的な身長の女性なら　４５ｋｇ、５０ｋｇで問題ないだろう。そこからクスリでやせようってムリあるべ

１７０ｃｍ　９５ｋｇ　男　　標準のヤンヒーを試してみようと検討中。

日本語スタッフもいるらしいのですが、自分が行った時は英語話せるスタッフしかいなくて、なんとか通じた感じ
予約は必要じゃなかったです

だいたい私の経験からすると、カプセルが食欲抑制剤で、薄い水色か白い固形の錠剤が利尿剤で、原色のコーティングのかかった錠剤は、甲状腺ホルモンです。
それから、薬の中でも１番小さな丸い原色のコーティングかかった錠剤は、コーラックの成分と同じ下剤だと思います。

妊娠の可能性がある生活をしてるなら、こんな普通より危険度高いものを飲まないのが１番だとおもうよ
ダイエット＜＜＜妊娠っておもうならね

顔と太ももとふくらはぎを重点的に痩せたいです。

やる気がないようで申し訳ないが、怖くて外は歩けないのでウォーキング意外だと嬉しいです。

あと、一応スペック言っておくと
中３
身長158　体重48　太もも　49ｃｍ　ふくらはぎ　35cm
です。

あと断食でデトックスされるんですね！初めて聞きました！
ありがとうございます！

>>10
絶食が一番短期ダイエットにきくんですかね？
たまに寝すぎて朝昼食べないときはあります。

>>15
すいません、わかります

むしろ卒業式の時に色んな人と写真撮るだろうから、今から無理なく取り組む方が良いかと。

あと、冷たい物は一切取らない。
飲み物も常温か、ホット推奨。

だいたいスペック見ても全く太ってない!!! 若いというか子供の時はポッチャリと見える様に体の作りも出来てると思うので、気になるなら簡単なマッサージとかで充分だと思います。

ブリッジとか倒立なら家で何回も出来るからオススメですよ

太もも、ふくらはぎは今運動してもパンプアップしちゃうんじゃないか？
ここは諦めて、綺麗に見える立ち方、座り方を研究するのがいいのでは。
同じ体型でも姿勢が悪いと５kg、１０kgは違って見えるし背も低く見える。
ティーンモデルの写真映りを参考に。

その若さならすぐ痩せれる。ｳﾗﾔﾏｰ(´･ω･｀)

つまり、2週間絶食すると3kg体脂肪が減ります

フルマラソン42.195kmを3回やればさらに体脂肪が1kg減ります

運動は家中でも出来る。昇降運動とか良い。ただし、断食中は安静にすべし。

気持ちは分かるし、結果はともかく
思い出なるだろうからやるだけ頑張れ！

ブタ丼を美味しくめしあがりました

自分も言ってみたいんだが…

毎日自分を抑えて、愛想笑いするのに疲れてしまいます。
（吐きそう）
この世から消えてしまえ！

お誕生日おめでとうございました。

が合わさって、酢豚に見えた。

報告は↓のテンプレでお願いします
（例）　
■4日目計量 160ｃｍ
開始前　50kg　26%　 →　-1.5kg　-2%

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト　http://www.google.co.jp/
【過去ログ検索】　にくちゃんねる http://makimo.to/2ch/index.html

?野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
?塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして
　好きなだけいつでも一日中このスープを食べる。
　なくなったらまた作る。
　※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。

【2日目：『スープと野菜だけの日』】
・野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない
・スープに野菜を入れて食べても良い
・今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
　※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ※今日は絶対くだものは食べない。

【3日目：『スープと野菜、果物の日』(1日目、2日目のコンビネーション)】
・スープ､果物､野菜を好きなだけ食べる(ただしベイクドポテトはダメ)
　※1〜2日目と変化が無くても3日目を終了した頃から体重が減り始める人が多い

【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ〜700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)
・最大6個のトマトを食べる
・スープを最低一杯は食べる

【7日目：『玄米を食べる日』】
・玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲む
・スープを最低一杯は食べる

　昔から西洋野菜で医者いらずとか痩せるとか言われてる材料で作る
　血中にダイレクトな成分が満載のスープ　これは痩せるわ
　スープじゃなくても野菜それぞれをメインのおかずでも痩せそうだけどね
　太ってる人は無意識に避けてる食材じゃない？

3.先ずキャベツをトマトとチキンスープの素でとろとろに煮込む
　お湯を加えて量を調整しミキサーですった玉ねぎ投入後5分で火は止める
　1食分を皿にとってサラダセロリ、パプリカ（薄切り）を入れレンジで5分
　塩こしょうで味付けｖ　これが最強だったので良かったらお試しください

・免疫機能を高めるので　癌や老化予防になる
・血液の凝固を防ぐ成分があるので　脳梗塞や心筋梗塞の予防
・血行をよくし身体を保温する効果
・抗酸化作用により動脈硬化の予防
・メラニンや脂肪の代謝を促進する
・美肌効果
※そういえばピーマンの種に血液をサラサラにする成分が多く含まれてると聞いたことが。
　 友達がラタトウィユ作る時に、こっそり種も入れてました。

Q：セロリ・トマトの味がきつすぎて食べにくいんだけど？
A：セロリは別のお鍋でさっと湯がいてから使用すると癖が取れます。
　 ホールトマトでは酸味が強くて食べにくい場合は、代わりにトマトジュースか生トマトを数個切って入れてもOK。

Q：このダイエットを始めたら便秘になったんだけど如何すれば良い？
A：便秘薬と割り切って少量のドライプルーンを食べてもOK。ただし、糖分が多いので良く考えて。
　 起床時に冷たい水を1杯飲む・便秘薬を使う・便秘スレを参考にする等してください。

Q：100%ジュースって大丈夫？結構糖分入ってるよね？
A：精製等で加糖してある物がNGなので気にしないで大丈夫です。
　気になる場合は果実のみか、果物を搾ってジュースにする等工夫してください。

Q：セロリアレルギーで食べられないのですが？
A：その場合は無理して入れなくてもOK。同じセリ科のニンジンでの代用もOK。

Q：スープを沢山食べてもお腹一杯にならずに、いつも空腹感を感じるのですが？
A：スープ食べてるのに空腹感を感じても、それは正しく脂肪が燃えているサインです。頑張りましょう！！

Q：油や乳糖が入っているサプリメント摂取は止めた方がいいの？
A：含有成分の問題よりも、肝臓に負担がかかるので止めておいた方がいいかもしれません

Q：ジャガイモなどのイモ類・カボチャ・栗は普通に食べても良いの？
A：駄目です。食べていいのはベイクドポテト（蒸かしジャガイモ）の日のみです。
　 イモ類・カボチャ・栗・蓮根などは炭水化物でハイカロリーなので、野菜と別物だと思ってください。

Q：8日目以降はどうすればいいですか？
A：普通の食生活に戻って結構です。ただし、反動で暴飲暴食はしないように。
　 ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。

Q：スープの賞味期限はどのくらいですか？
A：具体的な日数は断定できませんが、冬場は1日1回、夏場は1日2回温め直すことをお勧めします。
　　冷蔵庫での保存でおなかを壊された方がいます。どうしても保存したいときは冷凍庫で。

Q：どうしてアルコールを取ったら駄目なんですか？
A：脂肪の燃焼にブレーキをかけるからです。糖分の摂取も要注意。

Q：2日目に頭痛がひどいのですが？
A：この頭痛はお風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。
　（頭痛薬や鎮痛剤では治まらない）
　頭痛はケトーシス状態の症状です。ケトン体（脂肪分解物質）が血中に出てる状態で
　食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。
　だから2日目に頭痛があるということは脂肪が燃えてるサインです！

テンプレ以上です。
レベルが足りないため代理でお願いしたのと、本文が長すぎると言われたため
テンプレだけでこんなに長くなってしまい申し訳ありません。順番もおかしくてすみません。
訂正や追加事項などあればお願いします。

1週間終わったので報告、無職中に実行しました。

157cm　32歳
運動は2キロ〜4キロのウォーキングを3日間。

■1日目計量 56kg
■2日目計量 55.7kg
■3日目計量 55.4kg
■4日目計量 55.6kg
■5日目計量 55.2kg
■6日目計量 54.9kg
■7日目計量 55kg

違反無しで-1kgでした。
みなさん2kgぐらい減ってったので期待したけど
ほとんど家でゴロゴロしてたので仕方がないかな。

近々再挑戦します。

1月からアレンジ多めで続けてきましたが、スポクラと併用で9キロ落ちました！
頭痛に耐えきれず、本式は脱落ですが、我慢しないで済むので、自分には向いてます。
次の目標はあと6キロなので引き続きノンビリ頑張ります。

夏はスープをちょっとずつ作った方がいいのかな

スープ期間中は明らかにトイレの回数が増えて（普段は1日3〜4回程度）
これでもか！と水分が放出されるのがわかるんだけど
終わるとトイレの回数も元に戻ってしまう
あのつらい7日間は何だったんだと虚無感に襲われるorz
これを繰り返してると、「リバウンドで痩せ難い体」になっちゃうかな？
そう思うと次回（5回目）の挑戦がためらわれてさ…

トイレ回数が多いのは同じ。どんだけ水分でてくるんだってびっくりするね。
辛いものじゃないのに、食べてる時から汗が出るのもすごいと思う。

トレーシーに加えて今日からランニング始めます(>_<)

>>45
大丈夫だと思います！
でも身長体重のスペックにもよるかな。
私は1000ckalに抑えてます。（162cm）

途中でエステ出て来たときはちょっとズルイと思ったけどね。

スープやったりで60→56あたりまで痩せたから、今は昼食をところてんにしたり、食事に少しだけ気を付けてスープ休んでたけど、
今週のはじめに誕生日があって、もらったケーキを食べてから食欲がやばくて我慢出来なくなりそうなので、
明日からスープ再開します。

今近所のプールで泳いでるんですが、
スープ中って運動あまりしないほうがいいんでしたっけ？
プールやらジリアンDVDはおあずけかな、ふらついたら恐いので。

所でバナナ食べると喉と耳の中が痒くなって苦手なんだけど
何か代用品ってあるかな

好きなだけ食べて良いからって一日でスープ完食andメロンと小玉スイカを半分ずつ、グレープフルーツとオレンジとキウイを…さすがに食べすぎ？
今日はゆっくり食べてみよう

味噌汁
焼き魚１匹
白菜と豚肉×大量
豆腐の揚げ物×３

揚げ物と豚肉食べすぎた…ぞっとするくらい食べたよ
今日の晩御飯は０カロリーゼリーで頑張ろう

>>709引くかも知れませんが；
朝→味噌汁46サラダ50納豆100ごはん206
(朝はいつも通り何事もなく)
昼→差し入れのシュークリーム250を食べてドカスイッチが；；
そこから買い物に行き
ケーキ屋のタルト1ホール(大体3000くらい)
ブラックサンダーアイス三本828
イタリアーナピザ一枚1164
夜、友人とスイパラでケーキ6個1500カロリーくらいorz

今思えば、お金払って
脂肪の塊買ってるのと変わらないなぁ…
思い出しただけで気持ち悪い(=_=?

自分はドカしたらなぜか２日後に体重が増えるようだ

元の体重まで0.6になった＼(^o^)／
今日もがんばろう

1度に1000kcal・・・

どうやってとりもどしたらいいかな

まだお腹痛い。
明日からリセットします。

さっき運動で消費したのが３００kcalほど。

食べた後すぐ体重に反映されるのはただ単に食べたものの重量。
400gしか増えてないのは菓子パン＋アイスの重量が軽いから。

カロリーが脂肪として蓄積され体重が増えるのは数日後だよ。

ストレス溜まるとすぐこれだ
20時間食べ続けたお

事前に調整したから、飲み会だけならセーフだったのに。。
普段の抑圧をいたずらに解放するもんじゃないな

50kcalの昼食終わったから、あと３０分はショコろう

ダメだ・・・。
断食できてないし、体重も全く変化なし。
リバウンドを何回か繰り返したので、
痩せにくくなっていると思われる。
明日こそは、少しでも落ちているといいなあ。
6000kcalも、好きなものを好きなだけ、思い残すことなく食べ尽くしたので、
満足している。
6月3日の過食が、生涯最後の過食でありますように。

4日で5?ふとったお(^ω^)
155?43?→48?…

こりゃ厳しいな

すぐに5時間ウオーキングに出かけます。

（たいてい夜過食するので真夜中〜明け方にかけてになります）

すると、体重は増えません。体脂肪率も増えません。

ただ、それを何日も続けると、いくらウオーキングしてもじわじわと増えてきます。

やってしまったら次まで1週間は開けたいところ。

明日から調整本気で頑張る
自分への戒めのため今日１日食べたものメモ

オールブラン
お味噌汁
野菜炒めにチーズたっぷりのせたのをお腹いっぱい
チーズ
ホタテフライ
山盛りキャベツ
ポタージュ
チーズケーキ
じゃがいも

脂肪たっぷりついて服も入らなくなったし、体が重たくて動くのもつらい。

死にたくなったときにこのスレ見つけました。
元に戻したいから今日からがんばります(´・ω・`)

大震災で、突然、死にたくないのに
命奪われた人たちのこととか考えろ！！

こういうことを軽々しく言うヤツ、本当にムカつく

男性も女性も、人生のどこかで必ず悩まされる問題のダイエット。
今まで500人以上のダイエットを指導し、確実な成果を出してきた
スペシャリストに話を聞きました。

食事制限に運動に3ヵ月頑張ってきたのに1週間で+4kg

頑張ったらすぐ戻るかな
もうだめかな

てか昨日出たくもない法事に強制参加させられてお膳やらちらし寿司やら赤飯やら仏壇菓子やら食べさせられた。
夜に温泉行ってきたけど、鏡に写る腹の出っ張った人が自分自身とは思いたくなかったわ
更に浴場中に自分よりガリな人がいて余計に辛くなった

昨日の食べすぎをなかったことにする方法（食事編）
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/371339/

またドカった・・・。
1400Kcal 位(-_-;)

週１回のドカ食い癖がなおらない
１週間のトータルカロリーが調整できれば太りませんか？それともトータルカロリー調整できてても週１のドカ食いのせーで太ってしまうんでしょーか？
誰か教えてください(ToT)

まだ日本では馴染みのない胃バルーン留置法がいかなる物なのかが、
何とな〜く伝われば良いかなと思っておりますよ？

それからですねぇ、私が楽して痩せたと思って嫉妬に狂う人がたくさんいますけど、
そんなに楽でもないですし、

私の無知っぷりに怒る方もたくさんいらっしゃいますが、成功したとしても、失敗したとしても
このレポは何かの指針になると信じ、レポを続ける次第です。はい。

なるほど、グリコアルブミンの方が結果が早く出るんだ。

取りあえずこのまま食事制限続けて総合ビタミン剤を飲み続ければなんとかなるだろうと思う。

ならないかな？

どこの国の人かな？
日本語の本たくさん読むと文章学べますよ＾＾
応援してます。ガンバレ！

最近は鏡を見ると自分の美しさに酔いしれてしまうんですよ（本当）
やっぱり私のような美形はスリムじゃないと世の女性達に失礼だと思うんです。

本当に糖尿病が嫌なら5.0より低くしなきゃダメだよ。

食事療法が最近は苦痛にならなくなってきてむしろ楽しいです、ハイ。

でも、よく考えるとコンビニのサラダってもの凄い原価率ですよねｗ
フードプロセッサー買ってきて自分で野菜サラダ作ろうかしら、

きっと、みんな私のことが好きで好きでたまらないんだな、そうに違いない。うん

まあどっちもどっちだけどね

血液検査の結果もほぼ正常値だったからもう、なんの心配もしてません。
今年は臨時収入の多い年で、そのお金でバルーン入れたようなものだからあんまりお金の事は考えてません。

まあ、これがセレブのダイエットって感じかなぁｗ

ではまたおじさんが寂しくて死にそうになるまで放置しよう

これ以上私がスリムになると世の女性達を苦しめちゃいそうだなぁ、

ああ、美しさって罪なのね・・・

頑張らないと私のように１０キロ以上痩せられませんよ？

風船おじさん ◆dUH97paTd.sE

・ダイエット前は身長175cmで体重95kg。MAX97kg
・血糖値347、ヘモグロビンA1c9.7の糖尿病
・10歳くらいから太り始めて中学では柔道部で一番重い階級だった
・2011年2月×日に名古屋で胃の中にバルーンを入れる
・費用は交通費宿泊費込みで50万円以上
・極度の病院嫌いで胃潰瘍の薬も個人輸入で済ませる
・職場でモテモテのイケメン

これまでの体重推移
1か月目…-10kg
2か月目…±0kg

http://monkeyuploader.dyndns.org/Offering/mnkyup141.jpg
↑
この間のこっちも紹介して下さいよ〜！
結構頑張ってここまで持って行ったんですから〜！！

あと、>>164に補足するのだとしたら
3ヶ月目±0kg
4ヶ月目-4kg
こんな感じでしょうかね。

あ〜怖い怖いｗ

15. 糖尿病による失明・網膜症-糖尿病セミナー-糖尿病NET
http://www.dm-net.co.jp/seminar/15/
——————–
糖尿病による目の病気、特に糖尿病網膜症の怖さは、目が痛い、かゆい、
かすむといった自覚症状がないまま進むことです。
　そして、ある日突然、「目の中に煙のすすがたまったようだ」、
「真っ赤なカーテンがかすんで見える」――などといった訴えで、
眼科を訪ねることになります。
しかし、そのころには、病気はもうどうしようもないところまで進んでいて、
失明を余儀なくされることも覚悟しなくてはなりません。
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あなたも人の病気なんかより自分のウエストでも気にしてた方がいいですよ？

あれれ？見えないかな？ 
http://uploader.moe.hm/img/image/ttup53.jpg 

ここの住民ってほとんどがそんな人ですもんね。

もうじき７０?台に突入だし、体にかかる負担もだいぶ減ってきてるんでしょうね。

こんな事書くとまた嫉妬されちゃうかな？　うふふっ！！

面白いからブログでやったら人気出たかもしれないねｗ
米欄荒れそうだから閉じなきゃだめだろうけどｗ

つーワケでですね、元気ですか？デブババアどもｗｗｗ
私はまあ、ボチボチですわ、体重は82?辺りで停滞、現状-13?　健康状態良好
最近の主食は牛丼ライトとコンビニのシャキシャキレタスサンドですね。

すき家の店員が女性の時は牛丼ライトの肉を少なく盛ってくれるんだけど、
男性の時って結構ドカッと肉を盛ってくれますｗ

つーかさ、牛丼ライト頼む客なんて殆どがワケありなんだから肉は軽く盛ってほしいのよねｗ
女性は気づいてくれるんだけどなぁ・・・

停滞長いね。もしかして間食もしてるのかい？

まだまだこんなもんじゃ終わらんよ、、
肥満のコンプレックスが消えてなくなるまで続けたる！！

>>190間食は極力控えてますね、シュガーレスガムとかは食べるけど。

おじさんって冗談とか通じなさそうだもんねー。

ほらアドバイスしてあげなよ
【胃内ﾊﾞﾙｰﾝ】詳しい人教えて下さい【肥満治療】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1308144815/

おじさん、ダイエットハイなってるんじゃない？
大丈夫かなぁ…

僕はもうデブじゃ無いもんね〜♪
スリムなイケメンだからｗｗｗｗ

私はあなた達とは違うんです。顔の作りからして違うんです。

うふふっ！！むだ毛の処理とかしておかなくっちゃｗｗｗ　うふふふふっ！！！！

どうやってくれるの〜？

これで５日で４kg落ちました。

胃が慣れたのか空腹あまり感じません。

ベタだが失恋で。
水すら口に入らない。
親が買ってきたグレープフルーツのゼリーを
口に含むも、
飲み込めない、咀嚼すらいちいち悲しかった。

膝や手首がものすごく細くなり、
髪がビニールみたいになった。

私もベタですが彼氏ができて胸いっぱいで何も喉を通らなくなり、飲料水も摂取できず１日ベーグル5分の1くらいしか食べれませんでした。

親に病院行った方がいいって言われたｗ

一生食べないなら話しは別だが。

絶食して倒れそうになったらチョコレートをひと欠片口に入れて凌いでた

コテ・名無し問いません。
情報交換、経過など語りましょう。

身長同じくらいで彼氏より8キロも重いなんてヘコんでしまう。

私は8キロダイエットして彼氏は8キロ太らせよう。

今は、惚れてしまいそうだけど相手がイケメンすぎて我慢している。
釣り合う女になったら一歩踏み出したい…

恋の仕方もダイエットの仕方もわからないお(；ω；`)

さて相手に会う前に灰でしにそうなんだが…

相手は巨乳でスタイルいい子が好きなんだけど
私はデブorz

20ｷﾛ減ったけど、デブと言われ続けてるから
あと20ｷﾛ減らして見返してやる。

私も、今もデブだし拒食ではないけど、ダイエットはほぼ強迫観念でやってる感じだからレス

バレンタイン、好きな人と会えることになっちゃった…
って言っても、チョコ渡すだけなんだけどさ。
やばいいいい
なんでアイスとプリンとか食べたんだうわああ!
運動してきます

それから食事制限とウォーキングで半年で45kgになった！
しかも彼はいつの間にか54kgになった。
こっちはもう少し落としたいけどモチベが…

それで家に帰ったらお風呂を入れて、念入りにマッサージしてました。
食事制限は、朝と晩をほとんど食べていませんでした。
だから不健康な痩せ方なのは否めない…。

食事制限と、夕飯も早めに（6時ぐらい）食べるようにした。バイト先までも歩いていくようにした。（歩いたら１時間ぐらい）
ご飯も野菜中心にして、お菓子も食べないようにした。

結果、現在体重52キロ！(◎_◎;)
まだまだデブだけど、彼には、みる度に可愛くなるから、他の男に取られそうになるかもやけ心配って言ってもらえた( ´ ▽ ` )ﾉ
周りからも、痩せたねーっとか、初対面の人には、可愛いねぇって言われます(*^o^*)
バイトも、夜のバイトしてたんだけど、その店のナンバーワンにもなれましたo(^▽^)oたぶん、夜のバイトは、人に見られる仕事だから、そのおかげもあると思う＼(^o^)／
本当に痩せたら変われます？
まだまだあたしは、その元カノみたいにキレイじゃないし、細くないから、これからも自分磨き頑張る(*^o^*)
もっと彼に可愛いって言ってもらえるように、目指せ48キロ(*^o^*)

体重の10キロ差になりたいよ〜
彼氏のことがほんとに好きだから絶対に痩せてみせるぞ！
彼氏の隣にいてもデブだと思われないようになる！！

現在マイナス3キロ！あと9キロ頑張る！！！

と言われました…
私は仕送りなし、奨学金とバイトで学費に生活費まかなってんのに！！
悔しいから痩せて見返してやります(>_<)

もうｽｶｰﾄはいらないし甘いものへの食欲納まらない(罪悪感が無い)しどうしたらいいかわからん。

でぶーん。

もし比較的、短期間で太ったなら減るのも早いはず
お互い頑張ろう

今は来月頭に好きな人に会う予定があるから、また今月一杯頑張り中なんだけど…
なにせ一旦63までいっちゃったもんだから、今56もあるよ
デートどころの見た目じゃないｗ

しかしデブがいちゃつくとうっとおしいなwものすごく人が避けるw
彼氏が気にしない人なので困る

すみませんでした

(´；ω；｀)

そこで派遣で行った会社で人に気になる人が！
その人もジム行ってるか筋トレしてるみたいで綺麗な細マッチョ
よく目が合うし話しかけてくれるんで意識しちゃって
余計頑張る気が！
今のとこ3ｋｇ減量成功
あと2kgかな

早く会いたい。早く痩せたい。
そしてかわいくなったと言われたい！

場違いかもしれんけど・・
俺も8月の末に前憧れてた人に会うことになりそうでダイエットを始めました、今1か月目くらいかな？
166センチで62キロってとこです、脂肪が多すぎて困る

男として少し言わせてください

彼女や、好きな女性がスタイルがよかったらもちろんうれしいです！
でもね、男ってすごく鈍感だからもともとそんなに太ってなかったりするとあんまり気づけないんですよね。

それでもあなたは変わった、きれいになりました！
気づいてくれないから、もっとやせたほうがいいのかな？とか思って痩せすぎるのだけは避けてください。
ガリガリの子を好む男はそんなにいないんじゃないかと思います

勝手に語ってしまいましたが、お互い頑張りましょう。

うちの彼氏は7kg痩せても気づきゃしねえｗ

恋愛する前に痩せた後の体型用意しておけよ
恋愛してからダイエットして見た目良くしようとか順序が逆だろ怠惰なブタども

9月海に旅行いくんでまでに15ｋｇ落としたいです；_；
１月5kg痩せたことある方どんな事しました？ort

皆そういう訳じゃないから、目標持つことは良いことだよ

そう言うことはいってやるなよ

ちなみにうちの彼氏ほっそいけど、私が52kgあった時でもお姫様抱っこできたよ。すごい申し訳なくなったけどな…